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勇气尝试之改掉坏习惯《一周CEO作息大挑战》 2018-11-19

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发表于 2018-11-19 21:52:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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勇气尝试之改掉坏习惯《一周CEO作息大挑战》
什么样的生活方式成就了CEO们的伟大事业?来自油管频道BuzzFeed Multiplayer的Kane,Gadiel和Ryann搜集了几位世界级成功人士的作息,然后来了这么一出实验——拿出一周的时间体验了一把CEO们的超级作息。比如每天4点起床,准备洗漱、查看邮件、列出当天要做的最重要的三件事、健身1小时、快速洗澡、吃完早饭,然后等你做完全部,会发现时间刚过7点。
晚上的安排也很重要,7点到家,先用家务放松自己,把灯光调暗到10%,然后去泡澡,精油、蜡烛、浴盐,古典乐都是舒缓疲惫身体的好伙伴,手机放在卧室以外的地方充电,读一些哲学的书籍或诗歌,9点准备上床睡觉。三位小哥的经验是,周三会是一个坎儿,有些坚持不下去,但第七天三人的反馈都很一致:爽——行动变得更加迅速,工作更加高产,忙碌之外还有了属于自己的私人时间,就连皮肤都变好了。
要不要打卡试一试~
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一个人的世界就那么大,一个人来了一个人就要离开
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