读书有助延长寿命？ 2016-10-22

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读书有助延长寿命？

           　广州日报记者黄岚  　实习生郑小慧

        古语有云“读万卷书，行万里路”，读书不但能增长见识，还可能会带来更大的健康益处。近日，一项发表于《社会科学与医学》杂志上的研究显示，读书可以延长寿命，读书的频率越高，效果越好。

　　研究小组对3625名志愿者的数据进行了分析，通过对受试者所进行的维持12年的随访，监测其生存情况。结果发现，与不阅读的人相比，每周阅读3.5小时的人在随访期间的死亡率低17%，每周阅读超过3.5小时的人死亡率低23%。这些志愿者均为美国50岁及以上代表性样本，研究基线为所有的参与者均有阅读习惯。研究者表示，通过数据显示，受过高等教育以及收入较高的女性阅读量最高；与“从不阅读”相比，阅读杂志和报纸也可延长寿命，但这种效应远小于阅读书籍。虽然这项研究并未明确读书增加生存率的机制，但研究者推测这可能与阅读带来的认知益处有关。