勇气尝试之改掉坏习惯《一周CEO作息大挑战》 2018-11-19
勇气尝试之改掉坏习惯《一周CEO作息大挑战》什么样的生活方式成就了CEO们的伟大事业？来自油管频道BuzzFeed Multiplayer的Kane，Gadiel和Ryann搜集了几位世界级成功人士的作息，然后来了这么一出实验——拿出一周的时间体验了一把CEO们的超级作息。比如每天4点起床，准备洗漱、查看邮件、列出当天要做的最重要的三件事、健身1小时、快速洗澡、吃完早饭，然后等你做完全部，会发现时间刚过7点。晚上的安排也很重要，7点到家，先用家务放松自己，把灯光调暗到10%，然后去泡澡，精油、蜡烛、浴盐，古典乐都是舒缓疲惫身体的好伙伴，手机放在卧室以外的地方充电，读一些哲学的书籍或诗歌，9点准备上床睡觉。三位小哥的经验是，周三会是一个坎儿，有些坚持不下去，但第七天三人的反馈都很一致：爽——行动变得更加迅速，工作更加高产，忙碌之外还有了属于自己的私人时间，就连皮肤都变好了。要不要打卡试一试~本文文字内容归本站版权所有，转载请注明来自场库（vmovier.com）
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